Ili šetajte ili brbljajte – ne može oboje u isto vrijeme! – kažu stručnjaci….

Prema stručnjacima za leđa, naše tijelo prirodno izdiše u momentu kad stopala dotiču pod, kako bi se sačuvala leđa od udara. U slučaju kad šetamo i pričamo, remetimo taj prirodni ritam, a time otvaramo put različitim ozljedama, pogotovo ljudi koji inače pate od problema s leđima. Kako bi sačuvali zdravlje svojih leđa, u šetnju ajdete bez mobitela, kako ne bi došli u napast pričat dok šetate! Također obratite pažnju kad idete u duge šetnje da ste u odgovarajućoj obući i odjeći. Odgovarajuće teniske štite leđa od truckanja i iznenadnih naglih udara. Obratite pažnju na pravilno držanje i disanje kako bi vaša kičma dugo bila ravna i zdrava….