/  KOLUMNE   /  KONZULTATE OD ŠTETE   /  Hrana kao lijek

Hrana kao lijek

Sa malim prehrambenim promjenama možete izazvati učinak jednak onom kojeg izazivaju i ljekovi za kolesterol i to u roku od 30 dana!

Nedavna studija pokazala je slijedeće: grupa ljudi koji su u svoju prehranu uključili orašasto voće, soju, žitarice bogate vlaknima i nemasni margarin, smanjili su loši kolesterol za 29% nakon mjesec dana.
Druga grupa koja je uz normalnu prehranu koristila ljekove, postigla je skoro jednak učinak.
Ukoliko održavate ukupnu razinu kolesterola do 160 mg/dl i niže, vaše tijelo osjećat će se mlađe. Ukoliko već koristite ljekove za kolesterol – naravno ne možete ih prestat uzimat bez konzultacije s doktorom, ali uz ovakvu ishranu uduplat ćete djelotvornost ljekova. Oni koji još nisu počeli uzimati te ljekove, na ovaj način mogu to i spriječiti.