Pripazite na zube koji reagiraju na slatko – time ćete umanjiti rizik razvijanja nekih oblika raka!?

Prehrana koja u sebi uključuje previše namirnica koje naglo povećavaju razinu šećera u krvi (hiperglikemija – veliki unos šećera u krvi, nakon kojeg se pada u hipoglikemiju), poput slatkiša i slatkih napitaka, može s vremenom izazvati rak debelog crijeva (kolorektalni rak)! Nedavno istraživanje kojim su bile obuhvaćene osobe s normalnim i one s prekomjernim unosom slatkiša i slatkih napitaka, pokazalo je kako ova druga skupina ima čak tri puta veći rizik razvijanja ovog oblika raka.
Namirnice koje podižu šećer u krvi polako i ravnomjerno (te ne izazivaju hiperglikemiju) su: žitarice, mahune, mliječni proizvodi s manje masnoće.