Čaj od lista smokve – ljekovitost, kada se bere list smokve za čaj i recept

Smokva, porijeklom iz Azije, najpoznatije je mediteransko drvo koje je prepoznatljivo po svojem lišću karakterističnog ovalnog oblika s dubokim režnjevima, nalik prstima. Međutim, mnogima je nepoznata činjenica da, osim njezinih sočnih, hranjivih plodova, možemo jesti ili pripremiti ljekoviti čaj od lista smokve.

U davna vremena čaj od smokvina lista pio se kao pomoć kod bronhitisa i drugih plućnih bolesti, što ne čudi, jer listovi imaju protuupalno djelovanje. Prepuni su hranjivih tvari i bogat izvor vitamina A, B1 i B2. Također, sadrže minerale kao što su fosfor, mangan, kalij, kalcij, natrij i željezo.

 

Čaj od lista smokve – ljekovitost

Smokvin list kao lijek u obliku čaja bogat je izvor antioksidansa, poput polifenola i flavonoida koji se bore protiv oštećenja slobodnih radikala. Također. pomaže čišćenje tijela eliminacijom štetnih toksina. Zahvaljujući svojim antimikrobnim svojstvima, savršen je kućni lijek za zaustavljanje rasta štetnih patogenih bakterija kao što su Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Pseudomonas.

S obzirom na to da sadrži spojeve bogate flavonoidima koji djeluju protuupalno, čaj od lista smokve kao lijek ima značajan učinak protiv akutnih upala. Kako lišće smokve sadrži fosfor, kalcij i kalij, uz magnezij, ove esencijalne hranjive tvari pomažu u ponovnom razvoju i jačanju kostiju. Stoga, pijte ovaj napitak redovito kako biste poboljšali gustoću kostiju.

Osim što ima ljekovito djelovanje kod dijabetesa, čira na želucu, afti u usnoj šupljini, suhog kašlja, bronhitisa i astme, čaj pomaže kod visoke razine kolesterola i triglicerida u krvi. Preporučuje se piti i za bolje zdravlje srca, snižavanje visokog krvnog tlaka te kao pomoć u liječenju karcinoma i anemije.

Čaj od listova smokve je blagotvoran u liječenju muške neplodnosti. Sadrži antioksidanse, vitamin E, melatonin, kafeoil i mangan koji povećavaju broj spermija u tijelu. Pijte ovaj čaj redovito kako biste iskoristili njegove neizmjerne dobrobiti.

 

Čaj od lista smokve za dijabetes

Studija iz 1998. godine (National Library of Medicine) pokazuje da list smokve i dijabetes imaju važnu poveznicu. Kad se konzumira čaj od lista smokve, iskustva ispitanika potvrđuju njegova antidijabetička svojstva, koja su ujedno i najviše priznata kod njegove ljekovitosti. Ako se koristi preventivno, čaj smanjuje rizik od dijabetesa usporavanjem procesa apsorpcije glukoze.

Kada osoba s dijabetesom pije čaj uz doručak, lišće smokve smanjuje količinu inzulina koja je potrebna tijelu. Ovi izvanredni učinci omogućuju osobi s dijabetesom da smanji korištenje injekcije inzulina, što je skup i često dugotrajan proces.

Prelijte dvije čajne žličice osušenih listova smokve sa šalicom (200 ml) ključale vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 10 – 15 minuta. Zatim procijedite. Svako jutro popijte jednu šalicu čaja uz doručak.

Čaj od lista smokve za mršavljenje

Budući da lišće smokve ima visok sadržaj fitokemikalija poput tanina, flavonoida i alkaloida te je bogato vlaknima, čaj od smokvina lista također pridonosi smanjenju težine. Smanjuje apetit i ubrzava metabolizam. Na taj način pomaže kod mršavljenja i smanjuje rizik od pretilosti. Također, ima detoksikacijski učinak na tijelo i kožu te potiče zdravu probavu.

S obzirom da je vrlo hranjiv, nemojte prekoračiti dnevnu dozu jer može potaknuti debljanje. Uz konzumaciju čaja nužni su pravilna prehrana i tjelesna aktivnost.

Kada se bere list smokve za čaj?

List smokve bere se u kasno proljeće, ljeto ili u ranu jesen. Otrgnite sa stabla zdrave i čitave listove te ih rasporedite po površini na kojoj ćete ih sušiti. Možete svezati peteljke, pa objesiti na povišeno mjesto. Sušite ih u sjeni, u tamnoj i prozračnoj prostoriji.

Kad se listovi saviju i mrve pod prstima prilikom stiskanja, znači da su se osušili. Osušene listove usitnite prstima, pa pohranite u staklenku s poklopcem. Koristite ih tijekom cijele godine.

Čaj od lista smokve – recept

Suho lišće smokve priprema se na jednak način kao bilo koji ljekoviti čaj. Možete dodati više ili manje listića ovisno o tome želite li jaču ili slabiju aromu čaja.

Sastojci:

• 2 čajne žličice suhih, usitnjenih listova smokve
• 250 ml vode.

Priprema

1. Zakuhajte vodu u manjem loncu.
2. Dodajte potrebnu količinu suhog smokvinog lišća.
3. Poklopite i ostavite da odstoji 15 – 20 minuta.
4. Gotov čaj procijedite u šalicu.
5. Poslužite toplo, a po želji zasladite s malo meda.

Preporučuju se 2 – 3 šalice čaja dnevno. Čaj od listova smokve pijte 30 dana, svaki dan. Pauzirajte 2 – 3 tjedna kako bi čaj imao jednako snažno ljekovito svojstvo kod sljedeće kure.

izvor: krenizdravo.dnevnik.hr

Pročitajte i :

• Kako osušiti smokve – postupak, branje smokvi i skladištenje
• List smokve kao lijek – uporaba i ljekovita svojstva
• Smokva – nutritivna i ljekovita svojstva