Za ove blagdane zaboravite orahe – navalite na kolače s mjendulima – srce će vam biti zahvalno!

Prehrana koja je zdrava za naše srce uključuje i mjendule – tvrde stručnjaci. Mjenduli umanjuju loš kolesterol u našem organizmu, te smanjuju mogućnost za nastanak raznih srčanih oboljenja. Dokazano je da šaka mjendula na dan, umanjuje loši kolesterol za 4.4%! Dvije šake mjendula na dan rezultiraju smanjenjem za 9.4% .

Ovim istraživanjem nije obuhvaćen onaj ‘negativni’ učinak uživanja u mjendulima – rast težine uzrokovan ekstra kalorijama…