Ljubiteljima ribe ovaj članak će se svidjeti, a ostali pokušajte se prisilit na barem jedan obrok ribe tjedno…. Makar i povremeno ubacivanje ribe na svoj jelovnik pomoći će očuvanju vašeg zdravlja – tvrde nutricionisti. Nakon analiziranja više sličnih istraživanja, zaključili su da i minimalnim unosom ribe u svoju prehranu možemo pomoći očuvanju svojeg zdravlja, a posebno svog srca, jer riba smanjuje rizik od srčanog udara. Pri tom se pod minimalnim unosom podrazumijeva 1-3 puta u mjesec dana. Ukoliko ste ljubitelj ribe i jedete je barem jednom tjedno, svojem organizmu činite veliku uslugu, a uzvratit će vam tako da će se pomladiti za 2-3 godine od vaših stvarnih godina!