S promjenom godišnjih doba mnogi ljudi uočavaju da gube više kose nego inače. Zašto se to događa i kako to riješiti?
Jedan od načina je kupiti šampon koji odgovara našem tipu kose i umasirati ga u korijen kako bi kosu opskrbili kisikom. Ali ovo je samo jedan od načina da izbjegnete gubitak kose. Što su ostali?

Vodite računa o prehrani

Kakve veze vaša prehrana ima s gubitkom kose? Pa – velike! Ako želimo imati zdravu i jaku kosu, bitno je unositi puno vitamina i proteina. Točnije, voće poput kivija ili naranči ili povrće poput špinata i graška ključno je za održavanje zdrave kose. Kao i riba, koja osigurava magnezij, i jaja, zahvaljujući velikim količinama vitamina B12.

Pokušajte limitirati stres

Stres i tjeskoba dvije su najraširenije bolesti 21. stoljeća. Jedna od njihovih posljedica je gubitak kose. Za opuštanje postoje zdrave alternative poput joge, trčanja, pilatesa ili jednostavne masaže. Samo pokušajte bilo što da se oslobodite napetosti.

Vitaminski kompleksi

Vitaminski kompleksi su uobičajeni za sprječavanje gubitka kose. Međutim, ovi dodaci nisu lijek za sve, niti rješenje, već nadopuna njezi koju smo spomenuli prije. Štoviše, ne biste ih trebali uzimati bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Mitovi i legende: bojanje kose

Postoje neke legende o kosi koje bi trebalo razjasniti. Na primjer, nije sasvim točno da vam kosa ispada od boja. Današnji proizvodi za bojenje toliko su napredni da ne oštećuju i čak poboljšavaju zdravlje vlasišta. Naravno, postoje i nekvalitetnije boje koje itekako oštećuju kosu.

Mitovi i legende: šeširi

Drugi mit uključuje kape i šešire. Ne, ne uzrokuju gubitak kose. Ipak, preporučljivo je držati ih opranim i čistim.

Sušilo za kosu

Topli zrak koji izlazi iz sušila za kosu uzrokuje slabljenje proteina kose. Redovito korištenje može dovesti do značajnog gubitka kose. Stoga, ako imate izbora, pokušajte pustiti kosu da se osuši na zraku. Ako nemate izbora, koristite fen na laganoj vatri i držite ga što dalje od kose.

Čarolija aloe vere

Aloe vera ima toliko svojstava da je ljudi nazivaju čak i čarobnom. Iako to nije slučaj – dolazi blizu. Na primjer, namažemo li kosu unutarnjom tvari aloe vere, pustimo je da se osuši i uklonimo vodom, kosa će puno manje ispadati i sjajiti se kao nikad prije.

Zeleni čaj (ali ne kao piće)

Zeleni čaj ima ogroman broj antioksidansa koji ne samo da usporavaju opadanje kose, već je i jačaju. Zelenim čajem možete ispirati kosu i ponavljati postupak svakih petnaest dana.

Esencijalna ulja

Zahvaljujući hranjivim sastojcima badema, njegovo je ulje savršeno za poticanje rasta kose. Kako biste pravilno koristili bademovo ulje, samo uzmite dvije kapi i nježno ih umasirajte na vlasište.

Kupus i gubitak kose

Od različitih vrsta kupusa možete napraviti masku protiv opadanja kose. Ostavite kupus da se namače dva sata, propasirajte ga kroz blender i dobivenom kremom okupajte kosu. Nakon toga, uklonite kremu s puno tople vode.

Leća

Kao što svi znaju, leća sadrži ogromnu količinu željeza. Ako ih kombiniramo s vitaminom C, pospješit će cirkulaciju i oksigenirati stanice, što pogoduje zdravom razvoju folikula dlake.

Bjelanjak

Ako posljednjih dana primijetite obilnije ispadanje kose, umutite snijeg od četiri bjelanjka i nanesite ih na tjeme kružnim pokretima. Ostavite da odstoji pola sata, a zatim ga uklonite toplom vodom. Albumin bjelanjka jača folikule dlake.

Nuspojave nakon poroda

Hormonalne promjene kod žena, iz bilo kojeg razloga, mogu dovesti do gubitka kose. Većina problema javlja se u mjesecima nakon poroda. Nakon što beba prođe prvo tromjesečje, majci može početi ispadati kosa. Ako se to dogodi, posjetite liječnika.

Kopriva je dobra za kosu

Kopriva sadrži svojstva koja sprječavaju gubitak kose i jačaju njezinu obranu. Masku od koprive preporuča se lagano umasirati u vlasište neposredno prije spavanja.
Masku možete napraviti tako da lišće koprive i jabučni ocat prokuhate u vodi deset minuta, zatim ostavite da odstoji trideset minuta pa procijedite.

Masaža kose

Ako si možete priuštiti, profesionalna masaža kose pomoći će vam ne samo da se opustite, već i u borbi protiv alopecije – bolesti od koje vam kosa opada. Masaža pojačava protok krvi i pomaže u jačanju korijena. Najbolje masaže su uz kokosovo, maslinovo ili bademovo ulje.

Luk je dobar za vas

Luk se tradicionalno preporučuje za rane i probleme s kožom, a može pomoći i kod zaustavljanja gubitka kose. Sumpor u luku pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u folikulima kose.

Anemija i njezine posljedice

Ako su vam razine željeza ispod preporučenih vrijednosti, možda imate anemiju. Jedan od njegovih simptoma je gubitak kose. U ovom slučaju, očito, stručnjak će vas morati voditi.

Cikla

Nemoguće je ne zaprljati se ciklom, a ipak se isplati dati joj šansu u borbi protiv ispadanja kose. Ciklu jednostavno prerežite na pola i istrljajte vlasište. Ostavite da djeluje trideset minuta, a zatim uklonite toplom vodom. I ne brinite, boja lako izlazi!

Češnjak i voda (ili samo češnjak)

Trljati češnjak na tjeme? Da, djeluje – i to ne samo protiv vampira! Češnjak, sirov ili pomiješan s vodom, pomoći će vam da zaustavite gubitak kose. Jak miris ipak je nešto što biste morali prihvatiti kao takvo.

Ekstra djevičansko maslinovo ulje

Zbog nutritivne moći maslinovog ulja ljudi ga nazivaju tekućim zlatom, a odličan je saveznik protiv gubitka kose. Maslinovo ulje također će učiniti vašu kosu sjajnom, mekom i svilenkastom. Dovoljno je nakapati nekoliko kapi ulja i masirati cijelu glavu petnaest minuta. Ponavljate li ovu masažu svaki drugi dan, vidjet ćete značajno poboljšanje.g

izvor: ©Provided by Showbizz Daily (English)
msn.com