Nova studija pokazala je slijedeće: uživanje u orasima, lješnjacima ili npr. maslu od kikirikia jednom tjedno, znatno umanjuje rizik od razvijanja diabetesa kod odraslih – barem je tako kad su žene u pitanju!

Orašasti plodovi bogati su nezasičenim masnoćama i mnogim hranjivim tvarima, koje mogu poboljšati stabilnost glukoze i inzulina – 2 faktora o kojima ovisi da li će se u tijelu razviti dijabetes ili ne – bolest od koje boluje 135 miliona ljudi širom svijeta, a od toga je samo Amerikanaca 16 miliona!
U 16-godišnjem istraživanju koje je obuhvatilo 84 000 žena dokazano je slijedeće: konzumiranje 28 grama lješnjaka ili nekog drugog orašara 5 puta tjedno rezultiralo je smanjenjem rizika od dijabetesa za 27% u usporedbi sa osobama koje su orašasto voće konzumirali rijetko ili nikako.
Oni koji su konzumirali orašasto voće 1-4 puta na sedmicu, umanjili su rizik za 16%.
Iako kikiriki u stvari ne spada u grupu orašara već u mahunarke (!?), zbog masnoća i hranjivih sastojaka koje sadrže vrlo im je sličan. Pa su u ovoj studiji bili podjednako zastupljeni.