Ovaj dan nema čvrsti datum. Pada u petak prije proljetne ravnodnevnice. Od 2008. godine organizira ga Odbor za Svjetski dan spavanja Svjetskog društva za spavanje – nekadašnje Svjetsko udruženje za medicinu spavanja (WASM). Cilj je proslaviti blagodati dobrog i zdravog sna i skrenuti pozornost društva na teret problema sa spavanjem i njihove medicinske, obrazovne i socijalne aspekte te promovirati prevenciju i upravljanje poremećajima spavanja.
Prvi Svjetski dan spavanja održan je 14. ožujka 2008. Događaji koji uključuju njegovo obilježavanje su rasprave, prezentacije obrazovnih materijala i izložbe koje se odvijaju širom svijeta i putem interneta.

Svake godine ovaj dan prati drukčiji slogan:

2008 14 ožujak ‘Sleep well, live fully awake’ [Spavajte dobro, živite potpuno budni]
2009 20 ožujak ‘Drive alert, arrive safe’ [Vozite razbuđeni, stižite sigurno]
2010 19 ožujak ‘Sleep Well, Stay Healthy’ [Spavaj dobro, ostani zdrav]
2011 18 ožujak ‘Sleep Well, Grow Healthy’ [Spavaj dobro, rasti zdravo]
2012 16 ožujak ‘Breathe Easily, Sleep Well’ [Dišite lakše, dobro spavajte]
2013 15 ožujak ‘Good Sleep, Healthy Aging’ [Dobar san, zdravo starenje]
2014 14 ožujak ‘Restful Sleep, Easy Breathing, Healthy Body’ [Miran san, lagano disanje, zdravo tijelo]
2015 13 ožujak ‘When sleep is sound, health and happiness abound’ [Kad je san zdrav, zdravlja i sreće ima na pretek]
2016 18 ožujak ‘Good Sleep is a Reachable Dream’ [Dobar san je dostižni san]
2017 17 ožujak ‘Sleep Soundly, Nurture Life’ [Spavajte mirno, njegujte život]
2018 16 ožujak ‘Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life’ [Pridružite se svijetu spavanja, sačuvajte svoje ritmove da biste uživali u životu]
2019 15 ožujak ‘Healthy Sleep, Healthy Aging’ [Zdrav san, zdravo starenje]
2020 13 ožujak ‘Better Sleep, Better Life, Better Planet’ [Bolji san, bolji život, bolji planet]
2021 19 ožujak ‘Regular Sleep, Healthy Future’ [Redoviti san, zdravija budućnost]

izvor: vikipedia